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来源:趣知集
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黑豆
洗干净,沥干水分放入锅中翻炒,中火炒至黑豆表皮裂开,转小火炒6分钟即可,炒好的黑豆装盘放凉即可食用。黑豆含有丰富的
蛋白质
与维生素B1等,营养
价值
高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量。
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黑豆
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