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郑多燕的精选百科

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郑多燕新作魔瘦弹力带减肥操

先将握把处套于一脚，小心不要缠住，先伸直拉长一次之后，将另一边套于另一脚。虽然在瑜伽...

郑多燕怎么样减肥

多燕是一位韩国辣妈，体重由70多公斤一直见到了产前的40多公斤，她是怎么样减肥的呢？怎么...

郑多燕减肥操有用吗

郑多燕从重达70公斤以上的家庭主妇，摇身一变“健康肉体美辣妈”，更被日本网友赞叹“她...

郑多燕减肥操跳出好身材

其实郑多燕健身舞是一种健康的运动减肥方式，只要坚持运动，应该都会有效果！要不然郑多燕...

郑多燕减肥法亲身感受

第一次听到郑多燕是两年前女性朋友的惊呼嚷嚷，当时小编瞥了一眼网路画面冷哼了一声，斥...

郑多燕瘦腿瘦臀瘦腰动作

郑多燕瘦腿瘦臀瘦腰动作一：站立，双脚打开，约为肩宽，挺直腰身，双手向两侧伸直，握着拳头，拇指...

郑多燕瘦臀方法

臀部脂肪的消除有很多不错方法，不过在对臀部脂肪消除上，要长期的进行，这样能够达到理想...

郑多燕减肥操 6组动作瘦手臂

01、单臂扭转运动使用说明：运动次数│8~16次│可做2~4回肌肉运动部位：肩膀、手臂后侧...

郑多燕健身舞的主要类别

郑多燕健身舞类别主要有以下几个：1、郑多燕健身舞第一集—有氧操2、郑多燕健身舞第二...

郑多燕减肥操介绍

33岁时的郑多燕已是两个母亲的家庭主妇，生完两个孩子后，郑多燕的体重从之前的48公斤迅...

夏季减肥学郑多燕

夏天到了，要露肉的地方越来越多，想减肥肉怎么办呢？下面小编推荐几个瘦身动作，每天只需要...

郑多燕减肥操详解

郑多莲的减肥健身操是在日本学习后自己研发的，一共有4个部分，第一部分是街舞操，主要瘦...

郑多燕瘦手臂运动 4招减掉赘肉塑纤细玉臂

有着美魔女之称的韩国超人气减肥天后郑多燕，今天将会教大家四组减肥瘦手臂小妙招，让MM...

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郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽帮你打造S身材

臀部和大腿都是比较容易囤积脂肪的地方，也是很难瘦下来的部位，尤其是对于长期久坐疏于...

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郑多燕健身瘦肚子的动作

谁都想要拥有一个比较好的身材，可是有时候总是事与愿违，很多的女性朋友们都变得身材有...

郑多燕曲线减肥操塑造S型身材

“女王”出品必属精品被奉为“曲线女王”的郑多燕曲线伸展操与一般的健身操稍有不同...

郑多燕减肥操七步减掉脂肪

想要瘦身，想要苗条，常练郑多燕瘦身操，让你脂肪高效燃烧，拥有美丽曲线！第一招全身水平趴在...

两周减6斤！试用郑多燕减肥法亲身感受！

第一次听到郑多燕是两年前女性朋友的惊呼嚷嚷，当时我瞥了一眼网路画面冷哼了一声，斥之...

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郑多燕翘臀操打造性感诱惑美臀

臀部运动会牵动骨盆周围的肌肉，这便会使骨盆上下移动、回归原位。今天就教大家两组郑...

郑多燕的减肥瑜伽是怎样的

郑多燕，提起这个名字，在喜欢瑜伽和减肥的朋友当中应该是不陌生的，这个韩国辣妈在生完孩...

郑多燕6组瘦手臂动作

01、单臂扭转运动使用说明：运动次数│8~16次│可做2~4回肌肉运动部位：肩膀、手臂后侧...

郑多燕的减肥经历

郑多莲，韩国健身明星。被称为韩国辣妈，韩国最火健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高...

郑多燕垫上瑜伽方法

瑜伽可以帮助我们达到很好的减肥瘦身的目的，效果非常不错，大家都可以进一步的去尝试和...

教你快速甩去小肚腩秘诀郑多燕如何快速瘦腰腹

郑多燕瘦腰腹：饭后散步饭后散步也许不能减肥，但是可以完全消耗掉你当时吃的那一顿饭里...

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郑多燕瘦臂妙招帮你快速甩掉蝴蝶袖

郑多燕瘦臂妙招帮你快速甩掉蝴蝶袖韩国著名减肥大王郑多燕瘦手臂最快的方法，辣妈所提...

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