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午睡的精选百科

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饭后多久午睡是正确的呢

午饭之后我们总是习惯午睡一会，这样比较有精神进行下午的工作，但是午睡的时间也是很有...

午睡可能是“夺命杀手”

最近，美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率。”他根...

禁忌千万不要这样午睡

人的睡觉姿势跟时间都很无所谓。一忌午睡时间越长越好。午睡时间以半小时至一小时为...

午睡后四肢无力怎么回事呢

很多人都有这样的感觉就是午睡之后会出现四肢无力的情况，这到底是怎么回事呢，是不是睡...

中医大夫真牛！教你最正确的午睡方法

现在许多上班族的人或多多少都会有午睡的习惯，但是由于环境和时间的把握不同，多数人往...

中医大夫真牛！教你最正确的午睡方法

夏天午睡睡不醒是什么原因夏天午睡空调应该开多少度适合

夏天午睡是每个人都养成的一个好习惯，休息半小时会让下午精神很多。那么，夏天午睡睡不...

夏天午睡睡不醒是什么原因夏天午睡空调应该开多少度适合

午睡后口干怎么回事

午睡之后有的人会出现口干的情况，口干舌燥是很多人都容易出现的症状，午睡虽然是对身体...

这样午睡姿势有损健康

大暑已到，人们总感觉懒洋洋的，即使晚上睡眠充足，白天也会感到精神不振。很多人晚间睡眠...

孩子午睡出汗怎么回事

很多小孩睡觉时妈会满头大汗，多数父母会增许担忧，有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了...

夏天午睡好不好

夏季的时候午睡对身体到底好不好呢？很多人夏季的时候不会午睡，但是很多人一到了夏季感...

学会四招轻松解决午睡头疼问题

人们在生活中总是会选择午睡来帮助自己缓解疲劳，帮助自己避免及预防可能到来的疾病，并...

在办公室如何午睡好呢

有的工作人员因为中午离家很远，而午休的时间很短，就会再单位将就着午休，有的人在办公室...

午睡睡不着是什么原因造成的？

失眠困扰着大多数的人，晚上经常会睡不着睡不够早上反而会起不来，导致整个人没有精神来...

白领科学午睡要点养出健康身体

目录第一章：白领科学午睡才健康第二章：关注细节提高白领午睡质量第三章：白领族正确午睡...

午睡的益处是什么呢

每个人都会去午睡，午睡对人体有很多的好处，因此深受很多人的喜爱的，对于午睡的益处有哪...

秋季更应注意科学午睡

俗话说：春乏、秋困、夏打盹。进入秋季，人们很容易犯困，尽管睡觉时间不少，可白天还是哈欠...

午睡护心如何睡才能达到最佳效果

据生命时报报道午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，效果却没那么明显。近日，美...

午睡护心如何睡才能达到最佳效果

养生午班车这方法让午睡效果最大化

午睡是一件十分美好的事情，在生活中午睡可以有效的帮助我们保护好身体的健康，帮助我们...

养生午班车这方法让午睡效果最大化

夏季养生别让午睡毁掉你的健康

炎热的夏季，太阳像火球一样灼热使周围的环境气温升高，每到午后，就会觉得思路缓慢，对手上...

午睡睡不醒怎么回事

午睡是很多人喜爱的选择，在中午的时候进行午睡，对缓解身体疲劳有很好帮助，不过在午睡的...

白领一族午睡超30分钟易导致头痛

英国近日有一项以1000名上班族作为对象的调查显示，上班族的工作效率在中午12时达到高...

白领一族午睡超30分钟易导致头痛

多种慢性病与午睡过长有关

很多人都有午睡的习惯，因为工作压力太大，所以中午小小的睡上一会不但对身体好，而且还能...

午睡多长时间好一些呢

一个人工作了一上午肯定会觉得头疼，通过短暂的午休能够恢复体力，也能够为下午忙碌的工...

午睡多长时间为好呢

我们都知道午睡对身体有诸多的好处，尤其是午睡的时候时间是一个问题，很多人比较的赖床...

午睡醒来心跳很快是怎么回事

一些专家对于午睡也提出了相关的建议，对于午睡的时间不能太长，但是如果时间太短的话，有...

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